Zoeken
Sluit dit zoekvak.
Auteur Anneloes

De betekenis achter de herfst!

De herfst is een seizoen van verandering. Terwijl de bladeren van de bomen vallen en de dagen korter worden, nodigt de natuur ons uit om hetzelfde te doen: loslaten wat ons niet meer dient. Net zoals bomen hun bladeren laten vallen om ruimte te maken voor nieuw leven in de lente, kunnen wij in de herfst reflecteren op wat we los willen laten in ons leven. Dit proces van loslaten kan ons bevrijden en voorbereiden op nieuwe groei.

Wat betekent loslaten?

Loslaten gaat niet alleen over afscheid nemen van fysieke dingen, maar ook van overtuigingen, gewoonten, of zelfs relaties die je groei in de weg staan. Het is een vorm van ruimte creëren voor nieuwe ervaringen, inzichten en kansen. Door bewust te kiezen wat je achter je laat, maak je ruimte voor nieuwe energie en positiviteit in je leven.

Inzicht: De cyclus van de natuur als spiegel

De seizoenen laten ons de natuurlijke cyclus van leven, loslaten en wedergeboorte zien. De herfst is het perfecte moment om stil te staan bij wat je hebt opgebouwd en wat niet langer bijdraagt aan je welzijn. Het is een uitnodiging om te reflecteren en ruimte te maken voor vernieuwing.

Bladeren ritueel

  1. Maak een wandeling en verzamel stevige bladeren. Schrijf op ieder blad wat je dit seizoen wilt loslaten. Denk aan gewoontes, gedachten of zelfs zorgen die je niet meer verder helpen.
  2. Neem een moment voor reflectie. Ga naar buiten of naar een plek waar je je rustig voelt. Visualiseer hoe de dingen die je hebt opgeschreven langzaam van je afvallen, net als de bladeren van de bomen.
  3. Laat de blaadjes los. Gooi ze in de lucht of in een riviertje als een symbolisch gebaar van loslaten. Voel de verlichting van het achterlaten van wat je niet meer nodig hebt.

Extra inzichten:

Vertragen is groei: In de herfst trekken veel planten en dieren zich terug om energie op te slaan voor de winter. Dit is een les om zelf ook te vertragen en naar binnen te keren. Het is een tijd voor reflectie en het stellen van intenties voor de komende maanden. Gun jezelf die rust die je nu hebt verdiend na die drukke zomer.

Dankbaarheid voor wat was: Voordat we iets loslaten, mogen we dankbaar zijn voor wat het ons heeft gebracht. Deze dankbaarheid helpt om met meer vrede en acceptatie afscheid te nemen. Dankbaarheid en liefde staan op de hoogste rang in de emotieladder!

Voorbereiding op de winter: Loslaten in de herfst is niet het einde, maar een voorbereiding op de rust van de winter. Het is een tijd om stil te staan en op te laden voor de groei die in de lente komt. Lekker alles loslaten wat je niet meer dient zodat je al jouw pure laagjes kunt zien wanneer je gaat reflecteren in de winter.

 

De herfst nodigt ons uit om bewust te vertragen en los te laten. Het is een tijd van introspectie, waarin we oude patronen, gedachten en gewoonten kunnen loslaten, zodat er ruimte ontstaat voor iets nieuws. Door de natuur te volgen, kunnen we leren dat loslaten niet iets is om bang voor te zijn, maar een essentieel onderdeel van groei.

Holistische praktijk deep dive

Therapeut: Anneloes Koopman

Hoogstraat 66, 5954 AD Beesel

Cordium, De Ruyterstraat 65, 6512 GB Nijmegen

 

KVK: 89540778

Navigatie menu

Maandelijkse nieuwsbrief

Meld je met onderstaande button aan voor de nieuwsbrief!

Holistische praktijk deep dive

Therapeut: Anneloes Koopman

Hoogstraat 66, 5954 AD Beesel

Cordium, 
De Ruyterstraat 65, 6512 GB Nijmegen

 

KVK: 89540778

Navigatie menu

Maandelijkse nieuwsbrief

Meld je met onderstaande button aan voor de nieuwsbrief!