
NIEUW! De 30 dagen challenge: Voeding en leefstijl
We kennen het allemaal: je wilt gezonder leven, je voelt je gemotiveerd en maakt een vliegende start… maar dan komt de terugval. Die ene dag dat je het laat verslappen, groeit uit tot een week, en voor je het weet, zijn je goede voornemens verdwenen. Klinkt dat herkenbaar? Dan is de 30 Dagen Challenge precies wat je nodig hebt!
Wat is de 30 Dagen Challenge?
De 30 Dagen Challenge is ontworpen voor iedereen die vastloopt in zijn poging om af te vallen. Geen ingewikkelde diëten of strenge regels, maar haalbare, dagelijkse stappen die je helpen gezonde gewoontes op te bouwen. Gedurende 30 dagen ontvang je elke ochtend een motiverende mail met inzichten, tips en opdrachten. Deze kleine acties zorgen voor grote veranderingen, zonder dat je je overweldigd voelt.
En het mooiste? Na 30 dagen heb je de basis gelegd voor routines die je jarenlang vol kunt houden!
Hoe werkt het?
Het idee is simpel: elke dag zetten we een stap in de richting van een gezondere versie van jezelf. Je hebt geen uitgebreide tijdschema’s nodig of uren in de sportschool. De kracht zit in consistentie. Het enige wat je hoeft te doen, is je aanmelden, en de rest wordt voor je geregeld.
Hier is wat je kunt verwachten:
- Dagelijkse motiverende e-mails: Ieder ochtend ontvang je een frisse dosis motivatie om je door de dag heen te helpen. Van handige tips tot nieuwe inzichten die je direct kunt toepassen.
- Vier motiverende video’s: Deze video’s gaan dieper in op de belangrijkste thema’s van de Challenge: motivatie, het opbouwen van consistente gewoontes, het aanpakken van uitdagingen en het vasthouden van succes.
- Toegankelijke opdrachten: De dagelijkse taken zijn kort en krachtig, zodat ze makkelijk in je drukke leven passen. Geen lange sessies of complexe strategieën. Gewoon simpele stappen die resultaat opleveren.
Waarom is deze Challenge anders?
Je hebt misschien eerder geprobeerd om je gewoontes te veranderen, maar hoe vaak gaf je het na een paar dagen op? De reden dat veel plannen falen, is omdat ze te ambitieus of te overweldigend zijn. Deze Challenge is anders omdat hij:
- Toegankelijk is voor iedereen: Of je nu een beginner bent of al vaker hebt geprobeerd af te vallen, de challenge biedt waarde voor elk niveau.
- Motiverend is op moeilijke momenten: Iedereen ervaart obstakels, maar met dagelijkse begeleiding sta je er nooit alleen voor.
- Herhaalbaar is: Heb je na 30 dagen nog niet je ultieme doel bereikt? Geen probleem! De Challenge is zo ontworpen dat je hem opnieuw kunt volgen en steeds verder kunt bouwen op je successen.
Wist je dat? De meeste mensen zien na 30 dagen al duidelijke verbeteringen in hun gewoontes en voelen zich energieker en positiever!
Waarom zou jij vandaag starten?
Denk eens aan hoe je je voelt als je iedere dag een kleine stap zet in de richting van je doelen. Stel je voor dat je binnen 30 dagen nieuwe, gezonde gewoontes hebt opgebouwd die niet alleen goed zijn voor je lichaam, maar ook voor je mentale gezondheid. Voornamelijk in de herfstperiode is het fijn om lekker met jezelf aan de slag te gaan. Je keert naar binnen dus waarom niet direct beginnen met een gezonde leefstijl?
Wat als je die routines kunt volhouden, zonder dat het voelt als een strijd? De 30 Dagen Challenge geeft je de tools, de begeleiding en de motivatie om je doelen te bereiken. En dat alles voor nog geen €2 per dag!
Ben jij klaar om de eerste stap te zetten? Doe vandaag nog mee en ontvang je eerste motiverende mail direct in je inbox!